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花粉症・・・D不足

いよいよ、シーズン到来。
って関東以南の方はとっくにはじまってるわよ、
なんて怒らないでくださいましね。

2〜3日前から、ヒナ助さんの目の周りがほんのり赤くて、
東北地方もいよいよ本格的に入ったな、
と言う感じ

cold-3861935_640.jpg


一昨年はわりに平気だったヒナ助さん。
なので去年は、かなり良くなったのかと思って油断していたら、
な、なんと!
これまでで一番の重症○| ̄|_

鼻水・涙・くしゃみはさほどでもないのだけれど、
ひどい日は外から帰ってきて夜にかけて顔が浮腫み気味になり、
目が痒くなって充血

幸いすでにバイオレゾナンスを施せる状況であったので
アレルギー症状軽減のハーモナイズを。
寝ながらかけておくと、翌朝には大分収まってました。
そんなことが、シーズン中に3回。

今年は、さらに飛散量が多くなるとか?!
どないしましょ。



数年前に、この本が話題になりました。



なので、
ビタミンDと免疫の話を知っている人は多いと思いますが、

日本をはじめとする先進諸国では、
過半数に近い人はビタミンDが足りてない

という現状らしい。

ビタミンDが足りているかどうかは血中のビタミンD濃度、
25(OH)ビタミンDを測定します(保険適用外、6000円ぐらい)。
どれぐらいの量が目安か、
著者である斎藤先生の別の本に掲載されていたものを参考にあげておきますね。


 × 欠乏レベル: 20 ng/mL以下
 △ 不足レベル: 20〜40 ng/mL
 ○ 充足レベル: 40〜50 ng/mL
 ◎ 最適レベル: 50〜90 ng/mL
 △ 過剰レベル: 100 ng/mL以上



実際、わたくしの一昨年初夏の結果は、29ng/mL。
がっつり不足してるじゃ〜ん´・_・`)

当時は奈良に住んでいましたが、週数回、
日中おてんとさんが照っている時間帯に時々買い物に歩いて出かけても、
せいぜい片道徒歩20分未満程度。

あとは車や電車で移動とか、
室内で過ごす時間が圧倒的に多かった。

そんな感じだと似たようなものでしょう。
きっと。
同じ穴のムジナよ(←おいっ)


ちなみに、
わたしは花粉症ではありませんが、
花粉症だったMさんは、はかってもらったら19ng/mLだったとか。

気候も良くなってきたし、

・できるだけ外に出てお日様にあたる
・もしくは食品・サプリでとる

ことを意識した方がよいさねσ(゚ー^*)

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COMMENT

Re:こんにちは♪

miyakoさま

いらっしゃいませ〜。

うんうん、今年は確かにひどい感じ。
昨夜、ヒナ助さんにも症状がドカっときてしまいました〜。

食べ物に含まれるVD、きのこ類、魚類(特に青魚類)に多いようですが、
日々こまめに摂取するのはなかなか難しい。
サプリ、いまからでも大丈夫。遅くないですよん♪

ビタミンD、続き記事書きます。
ちょっと待っててけさいん(^^)

| ぶりこる | 2019/03/08 08:52 | URL |

こんにちは♪

ビタミンD不足、そうなんですか!
確かに陽にはあたってていませんね、寒い時は。
魚に多く含まれているのかしら?
お魚は好きなんですけど食べるものが片寄っています。

いつも飲んでいる薬でアレルギーが押えられていたのに、
今年は出てきたのです。
サプリも今からでは遅いですよね。。

| miyako | 2019/03/06 17:14 | URL |















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Posted by ぶりこる

  夫と娘(小学生)の3人暮らし。
  娘のアレルギー改善と自分の身体治しのために、いろいろ試してきた結果
  現在、分子栄養学とバイオレゾナンス実践中。
  
  時々あせる(;・∀・)。でも、
  ゆっくりだけど、よくなっていくのを楽しめるまで回復してる o(゚ー゚*o)
  みんな一緒に元気になろう♪

  ただいま、栄養・バイオレゾナンス関連の過去記事を少しずつ
  ビタラボに移行中(○・ⅴ・/)
 
 Link
   ・ビタラボ
   ・分子栄養学実践講座
   ・日本ホロス臨床医療機構

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