ヨガのあとの筋肉痛?

2018年07月10日
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2018年/【10才】 
昨日は、友人Yちゃんに誘われ、Sちゃんと3人で宮城野区のヨガ教室へ。

yoga-2959214_640.jpg

こーんなポーズやら、あーんなポーズやら
鈍りきった体にはだいぶ効きまして、昨夜は

「体が痛くて、眠れない ( ̄Д ̄;」

あ、いや、困った・・・。
どないしよ〜。

と思いながら、夜中の布団の中でごろんごろん。
で、ふと気づいたら、

あれ? 右の鼻が詰まってる。

 

鼻の粘膜の炎症!

こ、これは最近お気に入りの(?笑)
トリプトファンの代謝経路にストップがかかってるじゃん!
つまり、メラトニンがつくられていないってこと。
眠れないわけださ。

そういえば、Sちゃんがヨガの最中に、少し咳をしていたっけ。
週末に風邪で寝てたと言ってたような。
もらってしまったのね。

な〜んて思っている間に
眠れたようで、気づいたら朝。
鼻のつまりは若干あるけど、ちゃんと息はできる。

免疫ちゃんが働いてくれて、
治る方向にあるみたい。

人体って素晴らしい✨

ここで、治りきらないと本格的に風邪症状がでてくるんでしょうね。
今日はビタミンCをしっかり取っておこう。
些細なこどだけど、気づいて満足

今週これからはよいお天気が続きそう。
一昨日までの大雨で被害の大きかった関西・九州地方。
被害に遭われた方々の生活がはやく落ち着きますように。





 ↓ヾ(o´∀`o)ノ
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ぶりこる
Posted by ぶりこる
夫と娘(小学生)の3人暮らし。
娘のアレルギー改善と自分の身体治しのために、模索しながらいろいろ試してきた結果の現地点(^^;)↓

 ・臨床分子栄養医学研究会 認定カウンセラー
 ・日本ホロス臨床医療機構 バイオレゾナンス振動測定士
 ・環境アレルギーアドバイザー
 ・整理収納アドバイザー(1級)

ちなみに、このブログのはじまりは、*ココ からでした。

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É bom(エボン)!はポルトガル語で「いいね!」の意。

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