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ヨガのあとの筋肉痛?

昨日は、友人Yちゃんに誘われ、Sちゃんと3人で宮城野区のヨガ教室へ。

yoga-2959214_640.jpg

こーんなポーズやら、あーんなポーズやら
鈍りきった体にはだいぶ効きまして、昨夜は

「体が痛くて、眠れない ( ̄Д ̄;」

あ、いや、困った・・・。
どないしよ〜。

と思いながら、夜中の布団の中でごろんごろん。
で、ふと気づいたら、

あれ? 右の鼻が詰まってる。

 

鼻の粘膜の炎症!

こ、これは最近お気に入りの(?笑)
トリプトファンの代謝経路にストップがかかってるじゃん!
つまり、メラトニンがつくられていないってこと。
眠れないわけださ。

そういえば、Sちゃんがヨガの最中に、少し咳をしていたっけ。
週末に風邪で寝てたと言ってたような。
もらってしまったのね。

な〜んて思っている間に
眠れたようで、気づいたら朝。
鼻のつまりは若干あるけど、ちゃんと息はできる。

免疫ちゃんが働いてくれて、
治る方向にあるみたい。

人体って素晴らしい✨

ここで、治りきらないと本格的に風邪症状がでてくるんでしょうね。
今日はビタミンCをしっかり取っておこう。
些細なこどだけど、気づいて満足

今週これからはよいお天気が続きそう。
一昨日までの大雨で被害の大きかった関西・九州地方。
被害に遭われた方々の生活がはやく落ち着きますように。


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Posted by ぶりこる

  夫と娘(小学生)の3人暮らし。
  娘のアレルギー改善と自分の身体治しのために、いろいろ試してきた結果
  現在、分子栄養学とバイオレゾナンス実践中。
  
  時々あせる(;・∀・)。でも、
  ゆっくりだけど、よくなっていくのを楽しめるまで回復してる o(゚ー゚*o)
  みんな一緒に元気になろう♪

  ただいま、栄養・バイオレゾナンス関連の過去記事を少しずつ
  ビタラボに移行中(○・ⅴ・/)
 
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   ・ビタラボ
   ・分子栄養学実践講座
   ・日本ホロス臨床医療機構

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