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低血圧やこんな症状だったら、副腎疲労かも。

暑い毎日。
なんだか、徐々に疲労が溜まってきている気がすると思ったら、
血圧をチェックしてみるのも良いと思います。

低血圧になっていたら、
もしかして、副腎がお疲れかも

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私の血圧、もう何年も(多分10年以上)
ずーっと最高値が100を越えることがなかったけれど、
分子栄養学とバイオレゾナンスを始めてから、
稀に100を越えるようになりました。

でね、体感も前より元気ヾ(・∀・)ノ

だけど、
ここ2〜3週間、測ってみるといつも80台・・・。
あらら〜、と思いつつ、特に対策をしていませんでしたが、
気づけば、なんだか疲れが溜まってる。

それに伴い、

・コーヒーが飲みたい。
(我慢を超えて、昨日おとといと飲んじゃった)
・朝よりも夕方の方がまだ元気。
・食後しばらくしてビミョーに眠いようなだるさあり。
・喉の不調が治らない。

あああ、来たぞ来たぞ〜・・・。

この症状は、副腎疲労がきてる〜( ̄口 ̄||)


朝は疲労にマスクして頑張りたいから、コーヒードーピングが欲しくなるし、

副腎疲労でコルチゾールの分泌が悪くて、
低血糖を起こすから日中に眠気やだるさがおきる。

コルチゾールが少ないということは、抗炎症作用が低下してる。
だから、喉の不調が治らない。
ついでに、血圧も体温もあげられない。

完璧じゃんっ!

って、嬉しくないけど(´Д`lll)

念のため、バイオレゾナンスで副腎のチェックをしてみたところ、
副腎皮質、髄質ともに重度の機能低下状態。
ふぉっふぉっふぉ(T_T)
また、やってしまった・・・。

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私の場合、
食事は普段から副腎疲労対策とかぶる内容だけに、
こうなってしまうのは、調子が良いと
ついつい調子に乗っていろいろしてしまうから、かと。

副腎に特に必要とされるビタミンCをこまめにとりつつ、
無理のしすぎない範囲でできるだけ体を動かして、
スペックを上げることが課題です。


ビタミンCは、いつも冷蔵庫に常備しているこれ。
使っている人も多いですよね。

LypriCel リポソームビタミンC 30包

味がイマイチで飲みにくいので、
私はサボり気味ですが(それがいかーん(*`ω´*))


食事をこれからなんとかしなきゃ、
という方の場合には、

 とか 

を参考にされたら良いかも。

暑い夏、別の意味でも熱中症にお気をつけくださいませ。



ちなみに、よく買い物に行くイオンモール名取店。
スーパー西側入口、入ってすぐの薬局そばに
ありがたいことに血圧計が置いてあります!
なので、買い物ついでに
ちょこちょこ利用させてもらっています(ありがとうございます^^)。

みなさんのお家のそばの薬局さんとかでも、置いてたりするかも。
見つけたら、是非測ってみるべし(*´ω`)┛


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