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ヨガのあとの筋肉痛?

昨日は、友人Yちゃんに誘われ、Sちゃんと3人で宮城野区のヨガ教室へ。

yoga-2959214_640.jpg

こーんなポーズやら、あーんなポーズやら
鈍りきった体にはだいぶ効きまして、昨夜は

「体が痛くて、眠れない ( ̄Д ̄;」

あ、いや、困った・・・。
どないしよ〜。

と思いながら、夜中の布団の中でごろんごろん。
で、ふと気づいたら、

あれ? 右の鼻が詰まってる。

 

鼻の粘膜の炎症!

こ、これは最近お気に入りの(?笑)
トリプトファンの代謝経路にストップがかかってるじゃん!
つまり、メラトニンがつくられていないってこと。
眠れないわけださ。

そういえば、Sちゃんがヨガの最中に、少し咳をしていたっけ。
週末に風邪で寝てたと言ってたような。
もらってしまったのね。

な〜んて思っている間に
眠れたようで、気づいたら朝。
鼻のつまりは若干あるけど、ちゃんと息はできる。

免疫ちゃんが働いてくれて、
治る方向にあるみたい。

人体って素晴らしい✨

ここで、治りきらないと本格的に風邪症状がでてくるんでしょうね。
今日はビタミンCをしっかり取っておこう。
些細なこどだけど、気づいて満足

今週これからはよいお天気が続きそう。
一昨日までの大雨で被害の大きかった関西・九州地方。
被害に遭われた方々の生活がはやく落ち着きますように。




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乳酸菌の効果。3週間経過

グルタミンとロイテリ菌をとりはじめてから

約3週間が経過して、
家族3人、3、4日前からそれぞれに変化が(゚ロ゚屮)屮

 ・おっとうは、突然の蕁麻疹。
 ・ヒナ助は、足先のかゆみと湿疹。
 ・おっかあは、なにやら足首がイタイ・・・。

実際どんなかというと、
DSCN8525.jpg

ヒナ助さんの足。
こんなです。


症状は三人三様ですが、
どうやら、どれもこれもカンジダのダイオフ症状みたい。

乳酸菌だけでも、起きることがあると聞いてはいましたが、
ホンマや (゚Д゚○)


おっかあの場合、一年前の有機酸検査で、
前記事に載せたように、アラビノースの値がちょっと高く
他にもシュウ酸値が高かったり、腹部膨満があったり)
カンジダの増殖が強く疑われていたので
今年4月ぐらいまで継続して別の乳酸菌をとっていました。

なので、3人の中では一番症状が軽いのかな。

ちょっとびっくりでしたが、
これでカンジダ除菌になったのなら、
結果オーライ♪
というか、狙ってなかったので、ラッキー(*´∀`人 ♪

おっとうの蕁麻疹は3日で消え(バイオレゾナンスでのハーモナイズの甲斐もあり)、
ヒナ助さんの湿疹は、昨夜申告されたので
これからハーモナイズするとして、

でもね

昨夜、ヒナ助の足の症状と同時に気づいたのは、

DSCN8295.jpg

ずーっと、カサカサ・ゴワゴワだった肘が、

DSCN8532.jpgDSCN8531.jpg

つるりんっ

カサカサ写真は、ほんの2か月前の写真。
で、乳酸菌を入れる前(1か月前)も、ほとんど変わりなかったので、
腸内改善の効果大かと
腸が改善されて、栄養素の吸収がよくなってきたと睨んでます。

ちなみに、
ご自身で、カンジダが増殖している腸のケアをする場合は、
腸だけやったら、ダイオフ症状が大変なことになるそうなので、要注意。
同時の肝臓ケア等が必要ですよ〜。
(うちは血液検査の結果から判断して、亜鉛・VB群などを同時に入れてます)


お、
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腸ケアをした方が良い人

このところ、
うちの家族、おっとう、ヒナ助の範囲を越えて、
実母、義父母のお腹を確認しています。

お腹の確認?

そう、腸内環境が整っていないと、
いろんな不具合がでてきますねん。

実母は70代後半で、腰痛やらひざ痛やら
義父は前立腺癌、悪性リンパ腫を患い
義母は軽い認知症の診断をされております

みんなのお腹はどうなってんやろ
(多分、よろしくない)
ということで、

レヨチェーック!

チェックしたのは、腸のフローラ・カンジタ・重金属(今回は水銀)。
結果は、

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
と、その前に、
腸内の状況は普通、有機酸検査や総合便検査などで
把握できます。

例えば、
有機酸検査では、おしっこに出てくる物質から、
体内で行われた化学反応の過程を推測しますが、
指標の一つとして

DSCN8523.jpg

尿中に、酒石酸やアラビノースが多かったら、
カンジダや酵母・真菌が増殖しています。
(有機酸検査がどんなものか、ちょっと詳しくはこちら

図はちょうど一年ほど前の私の結果。
アラビノースがちょっと多いです(^^;)

有機酸検査や総合便検査などは、まだまだ受けられるところが少ないし、
それなりに費用も時間もかかる。

なので、
バイオレゾナンスでチェック。
問題なし・軽度・中度・重度という判定が可能です。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

で、問題のお三方。

甘いものがお好きな女性陣はカンジダ、重度でんな (○´―`)ゞ ポリポリ
父君は、重金属が、ハイ・・。
そして、3人とも腸のフローラもよくありません。

重度の疾患を抱えていたら、
まずお腹の調子はよくないと思われますが
(本人に自覚はあまりない)

特に、病気というわけではなくとも、

・いつもだるい、疲れている
・甘いものが好き
・匂いに敏感(香水や洗剤の匂いが苦手)
・本を読んでいても頭に入りにくい
・食べ物のアレルギーがある
・おなかが張る
・水虫がある
・糖尿病か低血糖症である
・副鼻腔、気管支炎、肺炎、尿道炎などに繰り返しかかる
・耳、肌、髪、膣、肛門が痒い

など、
心当たりがあったら、是非、早めに腸ケアを。

で、肝心の腸ケア。
どないするかの第一選択はプロバイオティクスでしょう、やっぱり。
毎日継続して、多種の乳酸菌をとる。

ぬか漬けや漬物などを食べられるなら、よいですが、
難しければサプリを。
どんなサプリを選んだら良いかは、まごめさんのサイトがめっちゃ参考になります。

でもって、ただいま iHerb がセール中。
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じいじ、ばあばに、さて何を試そうかしらん。



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