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頑張らないご飯

とっても新鮮で美味しそうなレタスと無農薬のトマトをいただいたので、
昨夜のごはんはサラダがメイン?!

DSCN8560 (1)

サラダでヴォリュームが出るので、
他のおかずは安心して、ちょっと手抜き

いやあ、頑張らないって大事。

このところ、種々、不調改善のための調べ物に
つい夢中になっていて頭がぱんぱん。

クールダウン、クールダウン。

頑張らない掃除
頑張らない片付け
頑張らない料理
頑張らない分子栄養学
・・・

そんなスタンスが理想


今朝は早起きのヒナ助さん。
朝6時前からリビングのテーブルでなにかしてる、と思っていたら、

あ、片付けないで学校行っちゃった・・・。

 DSCN8565.jpg

って、いや、トランプカードを使っていたから
ケースに収まっているぶん、片付けていったつもりかも、ね(笑)

テーブルに出しっ放しでいったのは、
ヒナ助作、「ねこパズル」

DSCN8566.jpg

学校の工作で作ったらしいけど、
完成後、先生・友達がチャレンジしても
だーれも最後まで組み立てられた人はおらず、
みんな途中で降参したとか。

自信満々で、

「おっとう、おっかあもやってみて〜。」

と、昨夜強制的にさせられましたが、
そりゃあ、もちろん、できましたとも<o( ̄^ ̄)o>

でも、
確かに意外にムズイ。
よくできてる(^^)

アンバランスの中のバランス。

焦らずにいこう。

澤田さん、青木さん、
レタスにトマト、
ごちそうさまでした(*´v`)



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| 2018年/【10才】  | 09:00 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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帰郷

今年3月末に、
奈良での2年間の生活を終え、
宮城に戻って来ました。

そして、戻って来てから、

ようやくひと段落

した今日この頃。
これからボチボチ荷物の整理を(←って、今からかいっ。笑)

奈良は奈良でとっても楽しくて、後ろ髪を惹かれる思いもあったけど、
こちらはこちらで、なんかホッとします。

とりあえず、現状報告(?!)

DSCN8312.jpg







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| 2018年/【10才】  | 11:20 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

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夜更かしの後は

昨日の朝ごはん。
朝から大盛りごはんのヒナ助さん。
秋はお腹がすくのねえ。

DSCN7533.jpg

なんですが、

今朝はめずらしく、
「ねむい〜・・・」
といって、
なかなか起きられず、布団でしくしく・・・。

原因は、一昨日のナイター観戦。
おっとうと甲子園球場まで阪神戦を見に行って
おっそ〜く帰ってきましたの。

めっちゃ楽しみにして出かけ、
めっちゃ楽しんできて、
昨日はその余韻で元気だったけど
どうやら

一気に疲れがでた!

感じです。
普段、かなり規則正しく生活しているがゆえに、
余計に強く疲労感を感じたんでしょうね。
しょうもな〜


・・・・と思いつつ、
でも、身につまされる感じも。

普段きちんとゴールデンタイムにぐっすり眠って
しっかり睡眠をとっているからこそ、
体に負担がかかることがわかるのであって、

夜更かしが日常になっていたら、
きっとそれが分からん

で、疲労を抱えて、作業効率は落ち、
寝る時間はまたもや遅くなり、
疲労は溜まる・・・。

いつのまにやら
慢性疲労に免疫ダウン。

わーお、
負のスパイラルの完成

大人も普段から
10時前にお布団に入る努力をしよう
と思ったのでした。



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| 2016・17年 /【8〜9才】 | 10:23 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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